妊娠8ヶ月~10ヶ月頃、産後に準備
※★印のアイテムは、状況に応じて、産後に買い足しましょう。
産後リフォームは、美しいプロポーションを取り戻すためだけではなく、内的なリフォームをします。
開いた骨盤を元に戻します。
子宮の収縮を促します。
内臓の位置を安定させます。
出産直後のお腹の大きさは、妊娠7ヶ月くらいです。
産後すぐから
まずは開いた骨盤を元に戻します。ソフトタイプニッパーやサポーターで、悪露・体調が落ち着いた頃から
骨盤の引き締めに続き、お腹とウエストのくびれをケアします。外出が多くなってきた頃から
(産後1ヶ月くらい、悪露や出血がなくなってから)
妊娠期間中の体重の増加量が