ママの産後用品

妊娠8ヶ月~10ヶ月頃、産後に準備

ウエストニッパー

必要数 1~2枚

悪露が落ち着く産後1週間目くらいからお腹とウエストのくびれをケアします。

リフォームガードル

必要数 1~2枚

外出が多くなってくる産後1ヶ月頃から全体をトータルシェイプします。産後にご試着の上、準備します。

印のアイテムは、状況に応じて、産後に買い足しましょう。

産後リフォームの必要性

産後リフォームは、美しいプロポーションを取り戻すためだけではなく、内的なリフォームをします。

  • 1開いた骨盤を元に戻します。

  • 2子宮の収縮を促します。

  • 3内臓の位置を安定させます。

出産直後のお腹の大きさは、妊娠7ヶ月くらいです。

産後リフォームは、産後の柔らかい脂肪を「柔らかいうちに整える」というものです。お腹まわりに巻くことにより、産後の大切なお腹を保温し、母体の回復を早めて、母乳を作り出す機能をサポートします。

産後リフォームの進め方

  • 下腹部

    1産後すぐから

    まずは開いた骨盤を元に戻します。ソフトタイプニッパーやサポーターで、
    骨盤を中心とした下腹部を引き締め、子宮やお腹の内的なリフォームをします。
  • ウエスト部

    2悪露・体調が落ち着いた頃から

    骨盤の引き締めに続き、お腹とウエストのくびれをケアします。
    背中・ウエスト・下腹部まで柔らかく流動性のある脂肪を引き締めます。
  • 全体

    3外出が多くなってきた頃から
    (産後1ヶ月くらい、悪露や出血がなくなってから)

    骨盤・お腹・ウエストを整えたら、全体をトータルで引き締めます。

産後リフォーム用品のサイズの選び方

妊娠期間中の体重の増加量が

  • 18kg以下
  • 妊娠前と同じサイズ
  • 28kg~11kg以下
  • 妊娠前より1サイズ上
  • 311kg以上
  • 妊娠前より2サイズ上